Ребёнок не ест без телефона, устраивает истерики из-за гаджета, а вместо сна часами сидит в компьютере? Так может выглядеть компьютерная зависимость – она не только крадёт время ребёнка, но и разрушает его здоровье, психику и будущее.
Когда беспокоиться и что делать родителям?
Что такое компьютерная зависимость
Если ребенок теряет чувство времени в Сети, а реальный мир отходит на второй план – это зависимость. Она бывает:
– от Интернета и соцсетей;
– видеоигр;
– различных гаджетов.
Чем опасна зависимость
У ребенка нарушаются границы:
– физические – игнорирует усталость и голод, портится осанка;
– эмоциональные – злится в играх, страдает от буллинга, теряет счет времени;
– интеллектуальные – перестает думать сам, всегда ищет ответы в Сети;
– материальные – тратит деньги на игры, рискует попасть на опасный контент.
Главные признаки:
– ребенок всегда думает только об Интернете, играх;
– не замечает, сколько времени проводит за гаджетами;
– пренебрегает реальной жизнью в пользу виртуальной.
Тревожные сигналы:
– ребенок злится, когда забирают гаджет;
– требует все больше времени онлайн;
– игнорирует учебу, здоровье. живое общение;
– скрывает, сколько времени проводит в Сети;
– уходит от негатива, стресса в виртуальный мир;
– жертвует сном ради игр или соцсетей.
Все в норме, если:
– он использует Интернет для учебы, хобби, полезного контента;
– спокойно реагирует на ограничения.
Что делать родителям

• Определите глубинные причины зависимости, например: скука, стресс, одиночество.
• Найдите замену гаджетам: настольные игры, спорт, творчество.
• Научите расставлять приоритеты: сначала – важные дела, а потом – игры.
• Расскажите об опасностях: о кибермошенниках, неадекватных людях.
• Установите четкое экранное время.
• Исключите игры с донатами, рулетками.