Смартфон есть почти у каждого ребёнка – родителям важно всегда быть на связи.
Но иногда гаджеты вместо помощников становятся для взрослых проблемой: дети часами играют, смотрят короткие ролики или сидят в соцсетях.
Рассказываем, как выстроить диалог с ребёнком и оградить его от чрезмерного увлечения смартфоном без жёстких запретов.
Риски для здоровья
Долгое сидение перед экраном может привести к компьютерно-зрительному синдрому: глаза устают, появляется светочувствительность, зрение постепенно ухудшается.
Недостаток движения сказывается на осанке, возникают боли в спине, шее и кистях.
Психологический эффект
Чем больше времени у ребенка уходит на гаджеты, тем меньше остается, теме меньше остается на друзей, игры во дворе и просто живое общение.
Со временем это может перерасти в настоящую цифровую зависимость. Мышление становится «клиповым», а удерживать внимание на чем-то – все труднее.
Гаджет против мышления
«Зависание» у экрана мешает мозгу выстраивать новые нейронные связи. По мере усложнения школьной программы успеваемость у ребенка ухудшается.
Ему становится труднее:
– сосредоточиться на объяснении учителя;
– выполнять задания до конца;
– понимать длинные алгоритмы – например, при решении уравнений.
Нагрузка на нервную систему
Быстрая смена картинок и громкие звуки нарушают в мозге баланс между самоконтролем и поощрением.
В ленте легко наткнуться на пугающий контент. Дети не всегда различают вымысел и реальность, поэтому у них могут появиться страхи и бессонница.
Как использовать гаджеты без вреда
Минпросвещения рекомендует родителям взять на заметку несколько правил:
– не разрешать читать на смартфонах;
– не позволять пользоваться гаджетами перед сном;
– установить лимит экранного времени: 1,5 часа для младших классов и 2,5 часа для подростков;
– настроить родительский контроль на детских устройствах.
Что делать: чек-лист для родителей
При разумном подходе технологии станут для ребенка полезным инструментом.
Для этого важно:
– договориться с ребенком, как долго и для чего он использует телефон – переписки, учеба, мультики;
– обсуждать просмотренный контент;
– поощрять спорт, чтение и живое общение;
– выстраивать правила, избегая запретов.

Соцработник: кому помогает и что делает

Есть люди, чья профессия – дарить заботу. Они помогают пожилым справляться с повседневными делами. Учат людей с ограниченными возможностями здоровья пользоваться коляской и выстраивать отношения с окружающим миром. Благодаря им человек перестаёт чувствовать себя одиноким и обретает уверенность. Такая работа требует много душевного тепла, чуткости и внутренней силы.
Кому доступна помощь и как получить её бесплатно?
Кто имеет право на поддержку
Если вашему близкому нужна помощь, вы можете оформить для него услуги социального работника. Право на поддержку есть:
– у пенсионеров;
– людей с ограниченными возможностями здоровья;
– семей с маленькими детьми, оказавшихся в трудной ситуации;
– многодетных семей, в которых есть дети с инвалидностью;
– одиноких людей и тех, кто столкнулся с жизненными сложностями.
Что входит в обязанности
Социальный работник помогает:
– с приемом пищи и гигиеной, психологической и доврачебной поддержкой;
– купить и приготовить еду, доставить воду;
– с уборкой и оплатой жилищно-коммунальных услуг и так далее;
– в трудоустройстве или получении образования;
– отправить письмо, оформить документы;
– сходить в кино, театр и так далее.
Как подать заявление
Заявление можно подать через МФЦ, центр социального обслуживания или онлайн – через портал Госуслуги.
Какие потребуются документы
Вместе с заявлением нужно предоставить:
– паспорт получателя соцуслуги;
– регистрацию или справку о фактическом проживании;
– документы о составе семьи, об условиях проживания, о доходах на члена семьи;
– заключение о состоянии здоровья;
– если есть инвалидность – справку и программу реабилитации;
– для представителя дополнительно нужны доверенность и паспорт.
Заключение договора и контроль
В договоре прописывают все обязанности соцработника и периодичность его услуг. Также заводят журнал, где отмечаются все работы. В нем подписи ставят соцработник и его подопечный.
В Центре соцобслуживания ежемесячно проверяют записи. Если потребуется прояснить какую-то ситуацию, в первую очередь, смотрят этот документ.
Почему могут отказать в помощи:
– не все документы собраны либо они просрочены или оформлены с ошибками;
– недостоверные сведения о доходах, семье, здоровье;
– медицинские противопоказания – инфекционные, психические заболевания и так далее;
– нарушение условий договора: например, подопечный не открывает соцработнику дверь;
– отсутствие оснований – доказана способность к самообслуживанию.
Что делать, если отказали
Попросите письменный отказ с указанием причины.
Исправьте недочеты и подай­те заявление заново.
Если причина неясна или не соответствует закону – можно обратиться в прокуратуру и Рос­труд или обжаловать в суде.
Если не устраивает качество услуг
Обратитесь в Центр соцобслуживания с просьбой проверить качество работы и заменить сотрудника. Здесь пригодится журнал: именно его в первую очередь посмотрит проверяющий.
Срок рассмотрения обращений – от 10 до 30 дней.
Памятка
Если у вас возникла необходимость в помощи социального работника, найдите телефон и адрес центра соцобслуживания на официальных ресурсах. Либо попросите соседей и близких найти эту информацию.
Позвоните в Центр соцобслуживания – там разъяснят детали и направят вам специалиста для оформления договора.