Полгода назад в микрорайоне Троицкое нашего города был открыт фитнес-клуб «Жим-108».
Что собой представляет изнутри это симпатичное здание, построенное специально для занятий спортом с организованной перед ним удобной парковкой на 20 машиномест? Какие услуги любителям здорового образа жизни там могут предложить? Поиски ответов на эти вопросы и привели меня на улицу Лермонтова, дом №7, стоящий практически напротив Кондровской средней школы №3.
Почему «Жим-108», а не «Жим-200», например? Отвечая на этот вопрос, владелец и директор этого спортивного сооружения — Андрей Александрович Анашкин, коммуникабельный молодой мужчина спортивного телосложения, ответил, что 108 для него просто счастливое число.
После знакомства он сразу же предложил провести экскурсию по своим «спортивным владениям». Надеваем бахилы — и в путь. Вестибюли, раздевалки, туалеты, душевые — все сделано на уровне современных стандартов, все сияет новизной и чистотой. Но меня больше интересуют спортивные залы и их «начинка», ведь главная цель приходящих сюда людей — занятия спортом.
В тренажерных залах установлено современное оборудование. Тренажеры подобраны таким образом, что во время занятий по правильно составленной программе позволяют «прокачать» практически все группы мышц. По-хорошему позавидовал ребятам, которые приходят сюда заниматься. Мы в свое время довольствовались лишь гирями да самодельными штангами: на кусок трубы с двух сторон приваривали отработавшие свое катки от гусеничного трактора и — вперед. Заводская, со съемными «блинами» штанга была за счастье…
Но это все лирика, а проза сегодняшней жизни такова, что все большему числу людей нужно «растрясти» жирок, сбросить лишний вес, дать дозированную физическую нагрузку сердцу и легким. Для таких — кардиозал, где установлены элипсный тренажер и беговая дорожка. И, конечно же, фитнес.
Слово это английское, произошло от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Одна из его разновидностей — stretching.
В «Жиме» проводят занятия по этому модному направлению. Если сказать по-русски, то стретчинг — это не что иное, как растяжка мышц. Комплекс специальных упражнений позволяет укрепить мускулатуру, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, поддержать работу суставов, снять стресс и усталость, уменьшить травматизм. Для тех, кто уже пытался похудеть при помощи традиционных направлений фитнеса, но вынужден был отказаться от него из-за возникновения травм, stretching – это как раз то, что нужно, чтобы привести себя в форму без «побочных эффектов».
Девушки приходят на занятия в «Жим-108» чаще всего с желанием похудеть и стать стройнее. И им в этом помогают тренеры.
Фитнесом с группой девушек занимается Любовь Климкина, stretching — Ксения Дмитриева.
Вверху, под крышей здания — многофункциональный зал с зеркалами во всю стену, игровая комната. Там проходят занятия по айкидо. Детей, решивших познакомиться с этим древним боевым искусством, тренирует обладательница черного пояса Жаркынай Кравцова.
С сентября, как рассказал А.А.Анашкин, начнет работать секция брейк-данса, куда будут принимать детей от восьми лет и старше. Заниматься с ними будет Алексей Бортников.
Впервые попав в фитнес-клуб, новичок может растеряться. Но чтобы этого не произошло, у стойки администратора его встретит Татьяна Нарышкина. Объяснит, что, где и почем. Познакомит с нужным тренером. А дальше — вперед! Первое занятие с новичками здесь проводят бесплатно. Затем, если человек решит всерьез заняться собой, он приобретает абонемент на занятия. И, может быть, занятия спортом навсегда станут для человека очень полезной привычкой.
Николай Корсаков.

От первого лица

Андрей Анашкин:
— Я приверженец здорового образа жизни. Еще в детстве начал заниматься спортом: волейболом, баскетболом, боксом. По боксу был даже третий спортивный разряд. Ходил с ребятами в ангар, «тягал железо». Потом стал заниматься фитнесом, но условия для занятий в нашем городе меня не устраивали. В первую очередь, качество оказываемых услуг. Для занятий есть два места — ангар и зал в детском доме. Но там нет инвентаря, который позволял бы правильно «прокачать» ноги, дать нагрузку на поясничный отдел. Поэтому и решил построить современный спортивный объект.
Спорт в нашей стране становится все более популярным, особенно бодибилдинг и фитнес. И в нашем городе, я считаю, у людей должна быть возможность этим заниматься. Так и родилась идея построить фитнес-центр. Это не коммерческий проект. Как показывают маркетинговые исследования, организация фитнес-центров становится прибыльным делом только в городах с населением за шестьдесят тысяч человек. Все это я сделал по зову души и сердца, на деньги, которые заработал в другом бизнесе, которым я занимаюсь в Москве и Кондрове. Но у меня есть дети, сын и дочь. И я бы хотел им привить любовь к спорту. Во многом этот проект я осуществил для того, чтобы они видели, как занимаются люди, и начали заниматься сами.
Евгений Кормилицын, тренер по бодибилдингу:

— Спорт для меня — это и профессия, и хобби, и образ жизни. Ко мне приходят люди, чтобы придать своему телу красоту. Люди все разные, и моя задача — найти к каждому подход. Используя различные методики, разработать индивидуальную программу. Но главное — научить фокусироваться на работе мышц, освоить правильную технику выполнения упражнений. Без правильной техники не будет прогресса. Впрочем, как и без правильного питания. Поэтому мы также пишем программы по диете, рекомендуем то или иное спортивное питание. Для наших клиентов на эту тему мы даже проводили семинары, на которые приглашали известных специалистов.